A técnica não é uma forma a copiar

Quando alguém vem ter comigo e nunca segurou uma raquete antes, não menciono o forehand ou o backhand. Não falo de técnica. Nós apenas começámos a jogar.

Mando uma bola para o lado direito deles. Algo acontece. O braço balança, a raquete passa, a bola vai para algum lado. O que surgiu? Um forehand. Ninguém ensinou isso. O corpo encontrou.

Mando uma bola para o lado esquerdo. Um backhand emerge. Geralmente um one-hander. Por vezes, a raquete muda totalmente para a outra mão. Quase nunca joga com duas mãos, a não ser que o jogador tenha visto ténis e decidido copiar o que os profissionais fazem.

Depois precisamos de começar um ponto. Peço-lhes que coloquem a bola no campo transversal num pequeno quadrado. O que acontece? Por vezes, uma espécie de serviço dissimulado. Por vezes, uma sobrecarga acidentada. Um jogador fez algo que nunca tinha visto, parte swing, parte push, parte instinto. Funcionou. A bola cruzou a rede. Aterrissou.

É a isto que chamo de solução de movimento. O corpo, perante um problema, encontra um caminho. E, sinceramente, este momento nunca deixa de ser maravilhoso para mim.

A técnica não é uma forma fixa. É a resolução de problemas através do movimento. Esta distinção muda quase tudo sobre o funcionamento do coaching.

Porque é que a “solução de movimento” muda a questão

O enquadramento habitual em torno da técnica é corretivo: existe um caminho certo, e o trabalho do treinador é identificar o fosso entre o que o jogador está a fazer e como é o caminho certo. Endireite o cotovelo aqui. Vire mais o ombro para lá. Entre assim. O pressuposto por detrás de tudo isto é que a boa técnica parece ter um aspeto específico, e a maioria dos jogadores são aproximações imperfeitas desta forma, a serem corrigidas gradualmente.

Acho este enquadramento cada vez mais limitativo. Não porque a técnica não tenha importância, mas porque a pergunta que faz não é exatamente a correta. “Esta técnica está correta?” é menos útil do que: que movimento ajuda este jogador a resolver este problema, neste momento, com este corpo?

“A questão não é se a técnica está correta. É se este movimento ajuda este jogador a resolver este problema.”

Pegue no serviço. Um jogador usa um corte largo com o pulso relaxado. Outro passa com mais rotação do corpo. Outro ajusta a posição de lançamento da bola. E na situação certa, como um adversário muito atrás da linha de fundo, um serviço por baixo pode ser a solução de movimento mais eficaz disponível. Nada disto é “técnica correta”. Todas elas são respostas para o mesmo problema. A resposta certa depende do jogador, do seu corpo, das suas proporções, das suas tendências e do contexto em que se encontra.

Existem normas, princípios e referências úteis. Mas não existe uma forma perfeita que pertença a todos.

Explorando juntos, não obrigando

O que adoro no enquadramento da solução de movimento é o que faz com a conversa de coaching.

Uma vez surgido este backhand natural, não digo “agora aqui está a pega correta”. Eu digo: já experimentou segurar a raquete assim? Vou enviar a bola para o teu lado esquerdo novamente. Experimenta usar as duas mãos desta vez. Como é isso?

Nunca forçando. Nunca obrigando. Apenas explorando em conjunto as diferentes soluções que existem.

O corpo já sabe procurar respostas. O trabalho do treinador é criar condições para que essa procura possa continuar. Ambientes que são seguros o suficiente para experimentar, envolventes o suficiente para permanecer curioso e próximos o suficiente de situações reais para que as soluções aí encontradas sejam realmente transferidas quando a pressão chegar.

Assim a conversa fica assim:

O que acontece se apontar mais longe?
O que muda se usar mais fatia?
Onde estava a bola quando sentiu mais controlo?
O que é que esse movimento te permitiu fazer?

Estas são perguntas genuínas, não instruções disfarçadas. O objetivo é ajudar o jogador a construir uma imagem mais rica do que está a acontecer, para que possa começar a orientar a sua própria busca.

Um jogador que sabe pesquisar

Há algo de durável num jogador que sabe encontrar uma solução de movimento. A técnica deles pode não se parecer com o livro de texto. Mas quando a bola entra de forma diferente, quando o adversário se ajusta, quando as condições mudam, têm um processo. Eles podem pesquisar. Não dependem da forma que lhes foi mostrada.

Um jogador que apenas reproduziu um modelo é frágil de uma forma específica. No momento em que as condições se afastam daquilo para que o modelo foi construído, eles sabem o que devem fazer, mas não está a funcionar e não têm forma de encontrar outra coisa.

A capacidade de procurar, experimentar e descobrir o que o teu corpo consegue fazer é muito mais duradoura do que qualquer forma específica. É para isso que serve o treino, não para instalar uma técnica, mas para ajudar os jogadores a desenvolver uma relação com o seu próprio movimento que lhes permita continuar a encontrar respostas à medida que as perguntas mudam.

Referências e leituras adicionais

Gibson, JJ (1979). A abordagem ecológica da percepção visual. Houghton Mifflin.
Bernstein, NA (1967). A Coordenação e Regulação dos Movimentos. Imprensa Pérgamo.
Davids, K., Button, C. e Bennett, S. (2008). Dinâmica de aquisição de competências: uma abordagem baseada nos constrangimentos. Human Kinetics.
Chow, JY, Davids, K., Button, C., & Renshaw, I. (2015). Pedagogia Não Linear na Aquisição de Competências: Uma Introdução. Routledge.
Renshaw, I., Davids, K., Newcombe, D., & Roberts, W. (2019). A abordagem baseada nos constrangimentos: princípios para o treino desportivo e conceção do treino. Routledge.